रमजान का पवित्र महीना आ गया है। इस्लाम धर्म में इस महीने का बहुत महत्व है क्योंकि यह मुस्लिम लोगों के रोजे रखने का समय होता हैं और रोज़ा हर मुसलमान को फर्ज है। हर मुसलमान के लिए रोज़ा रखना किसी सबाब से कम नहीं। रोजे के दौरान गलत विचार और बुरे कामों से बचना होता है। रमजान का पाक महीना हर मुस्लिम के लिए बहुत खास होता है लेकिन कई बार रोजा रखना मुश्किल भी हो सकता है क्योंकि
सेक्स के दौरान भूलकर भी न करें ये गलतियां | पार्टनर का मूड़ न करें खराब
सेक्स के दौरान एक कपल के बीच की केमिस्ट्री एक्सपीरियंस को प्लेजर बना सकती है, लेकिन सेक्स के दौरान पुरुषों की कुछ गलतियां न सिर्फ इस केमिस्ट्री को खत्म कर सकती हैं बल्कि सेक्स लाइफ पर भी असर डाल सकती हैं। जब आप पार्टनर के साथ बेड में अंतरंग होने जा रहे हों तो आपको बहुत सी बातों का ध्यान रखना पड़ता है ताकि आपसे गलती से भी कोई भूल न हो जाए वरना पार्टनर का मूड खराब हो सकता
इन तरीकों से पाएं हस्तमैथुन की लत से छुटकारा
हस्तमैथुन आज एक ऐसी समस्या बन गया है जिससे आज की सारी युवा पीढ़ी परेशान है। हस्तमैथुन की लत को लेकर हुए कई सर्वे में ये बात सामने आई है कि अपने स्वयं के जननांगों को उत्तेजित करना, अक्सर तनाव को कम करता है, आनंद देता है और यौन संतुष्टि बढ़ाता है। किशोरावस्था में हस्तमैथुन की समस्या एक सामान्य सी बात है क्योंकि जब हम बड़े होते हैं तो हमारा शरीर बहुत सारे बदलावों से गुजर रहा होता है। अपनी
फिट रहना है तो सुबह के समय करे सेक्स ये कमाल के फायदे
हर शादीशुदा व्यक्ति की ज़िन्दगी में सेक्स अहम् भूमिका निभाता है। जहां सेक्स करने से एक-दूसरे से रिश्ते मजबूत होते हैं वहीं सुबह के समय सेक्स करने से बहुत से फायदे भी होते हैं। इससे न केवल शरीर स्वस्थ रहता है बल्कि आपकी फर्टिलिटी भी बढ़ती है। सुबह के समय यदि हम सेक्स करते हैं तो हम संतुष्ट तो होते ही है और इसके साथ हमारे शरीर में बीमारियाँ भी होने की संभावना भी कम हो जाती हैं। रिसर्च के
अपने पार्टनर का मूड बनाने के लिए इन टिप्स को करें फॉलो
आमतौर पर पति-पत्नी सेक्स और रोमांस समस्याओं के बारे में बात करने से कतराते हैं। नतीजा ये होता है कि आपस की दूरियां दिन-पर-दिन और बढ़ती जाती हैं। वहीं कई बार महिलाएं इन विषयों पर पहल करने में संकोच करती हैं। उन्हें सेक्स या फिर पति के साथ अपने संबंधों पर खुलकर बात करना सही नहीं लगता। ऐसे में कई बार परेशानियां कम होने की बजाए बढ़ जाती हैं और यही रिश्तों में दूरियों का कारण बनती हैं। यह तो
हाई कोलेस्टॉल है आपके स्वास्थ्य के लिए खतरे की घंटी
कोलेस्ट्रॉल आपके शरीर और सेहत, दोनों के लिए नुकसानदायक है। शरीर में कोलेट्रॉल का स्तर बढ़ने पर एक साथ कई समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं जो आपके लिए बेहद खतरनाक साबित होती हैं। कोलेस्ट्रॉल एक वसा है, जो लिवर द्वारा उत्पन्न होती है। यह शरीर के सुचारु रूप से कार्य करने के लिए जरूरी है। हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका को जीवित रहने के लिए कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है। कोलेस्ट्रॉल मोम जैसा चिकना पदार्थ है, जो ब्लड प्लाज्मा
बदलते मौसम में इन बीमारियों से बचाएं खुद को, बरतें सावधानी
मौसम के बार-बार बदलते रुख ने आम जनजीवन को बेहाल करना शुरू कर दिया है। मौसम में तेजी से आ रहे बदलाव से लोगों में स्वास्थ्य समस्याऐं बढ़ जाती है तथा छोटी-छोटी स्वास्थ्य समस्याऐ लगातार बनी रहती है। इनमें खांसी, पेट खराब, बुखार और खांसी के मरीज़ों की संख्या ज्यादा है। पल-पल बदल रहे मौसम से लोग अपने आपको ढाल नहीं पा रहे हैं तथा मलेरिया, टाइफाइड, सर्दी, जुकाम, बुखार आदि की चपेट में आ रहे हैं। ऐसा बदलते मौसम
सेक्स से क्यों बचती हैं महिलाएं, सेक्स अरुचि के कारण
अक्सर बहुत सी महिलाओं में तनाव और हार्मोनल असंतुलन के कारण सेक्स के प्रति कमी आने लगती है। इससे केवल महिला ही नहीं बल्कि रिश्ते भी प्रभावित होने लगते हैं। इतना ही नहीं इसके लिए वे खुद को ज़िम्मेदार मानने लगती हैं। पिछले कुछ वर्षों से महिलाओं में यौन इच्छा की कमी की समस्याएं बढ़ी हैं। ऐसे में महिला न तो खुद संतुष्ट हो पाती है और न ही अपने पार्टनर को खुश कर पाती है और चिड़चिड़ी रहने लगती
सेक्स से संबंधी भ्रम और तथ्य
सेक्स को जीवन के पूर्ण आनंद का एक अहम हिस्सा (important part) माना जाता है। शादी के शुरुआती साल बेहद हसीन होते हैं। पार्टनर एक-दूसरे को समझने के साथ-साथ एक-दूसरे की कंपनी, क़रीब होने का एहसास और प्यार-मुहब्बत को काफ़ी एंजॉय करते हैं। लेकिन जब सेक्स की इच्छा में किसी भी प्रकार की समस्याऐं उत्पन्न आने लगे तो वैवाहिक जीवन में नीरसता आने लगती है। भारतवर्ष में आज भी सैक्स के बारे में खुलकर बात नहीं की जाती है। जिस
प्रजनन क्षमता में मुश्किलें खड़ी कर रहा है मोटापा
हम सभी जानते हैं कि मोटापा किसी भी लिहाज से स्वास्थ्य के लिए सही नहीं होता है। मोटापा न सिर्फ हाई ब्लड प्रेशर, सुगर एवं अन्य ह््रदय सम्बंधित विकारो को जन्म देता है बल्कि यह आपकी प्रजनन क्षमता पर भी इसका काफी बुरा प्रभाव पड़ता है। यह हार्मोन्स में असंतुलन पैदा करता है, जिसके चलते माहवारी चक्र और ओवुलेशन से जुड़ी दिक्कतें भी पैदा होने लगती हैं। मोटे पुरुष फ्री टेस्टोस्टेरॉन और कम क्षमता की तरफ बढ़ते जाते हैं। साथ